Ejercicios (en vídeo) para bajar de peso (vídeos de YouTube)
Ejercicios en vídeo: Actividad física (YouTube, instrucciónes) (Selección)🚶
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Ejercicios: (Salud, bienestar, bajar de peso, musculación, más)
Ejercicios de baja intensidad y bajo impacto: Ejercicios para bajar de peso (Rápido y +saludable) 🚶💗
Ejercicios sentado 1 - Ejercicios sentado 2 - Ejercicios sentado 3 - Ejercicios sentado 4 - Ejercicios 5
Ejercicios de baja intensidad 1 - Ejercicios de baja intensidad 2 - Ejercicios de baja intensidad 3 - Ejercicios de baja intensidad 4 - Ejercicios de baja intensidad 5 - Ejercicios de baja intensidad 6 (Pilates de pie)
Ejercicios de alta intensidad: Ejercicios para bajar de peso (Saludable y +rápido) 🏃💓
Cardio intenso 1 - Cardio intenso 2 - Cardio intenso 3 - Cardio intenso 4 - Cardio intenso 5 - Cardio intenso 6 - Cardio intenso 7 - Cardio intenso 8 - Cardio intenso 9 - Cardio intenso 10 - Cardio intenso 11 - Cardio intenso 12
Ejercicios de hipertrofia muscular y/o ganancia de fuerza💪
Ejercicios de core 1 - Ejercicios de core 2 (planchas 1) - Ejercicios de core 3 (Power Wheel) - Ejercicios de core 4 (rodillas arriba colgando de correas) - Ejercicios de core 5 (banco inclinado) - Ejercicios de core 6 (TRX crunch invertido)
Cuerpo completo 1 (burpee 1) - Cuerpo completo 2 (burpee 2)
Hipertrofia del tronco superior 1 (push ups 1) - Hipertrofia del tronco superior 2 (push ups 2) - Hipertrofia del tronco superior (push up 3)
Hipertrofia del tronco inferior 1 (sentadillas) - Hipertrofia del tronco inferior-medio (abdomen)
Rutina de fuerza (para correr) - Ejercicios de fuerza y potencia 1 - Ejercicios de fuerza potencia 2 - Ejercicios de fuerza y velocidad - Ejercicios de fuerza (para correr)
Ejercicios correctivos (fisioterapia y más)
Ejercicios correctivos 1 (circulación en piernas) - Ejercicios correctivos 2 (valgo de piernas) - Ejercicios correctivos 3 (estiramientos de cadera) - Ejercicios correctivos 4 (tendinitis) - Ejercicios correctivos 5 (músculos de los pies) - Ejercicios correctivos 6 (rodillas rígidas) - Ejercicios correctivos 7 (dolor de cadera 1) - Ejercicios correctivos 8 (dolor de cadera 2)